Галмар  ЕООД                                                                         
начало
за нас
обучения
календар
контакти



ПРОФИЛАКТИКА НА СТРЕСА


СТРЕС

Кратко съдържание:

  •  Кои са основните "стресори" в нашия живот;
  •  Ниво на стрес и лична ефективност;
  • Личност и стрес;
  • Стратегии за справяне със стреса;
  • Справяне със стрес от промяна в личен план;
  • Справяне със стрес от промяна в професионален план;
  • Справяне със стрес от липса на време;
  • Техники за намаляване на стреса.

Преминалите обучението ще могат да:

  •  Развият  умения за предвиждане възможността за възникване на стресови ситуации и планиране тяхното настъпване и минимизиране;
  • Развият умения за преживяване на стреса с най-малки "загуби";
  • Усвоят конкретни техники и упражнения с помощта на които ще може да елиминират или намаляват натрупаното напрежение.

Обучението е предназначено за всички, които:

  •  Се чустват уморени, раздразнителни, претоварени, работят под голямо напрежение, постоянно се надпреварват с времето.
Продължителност: Един ден (09-17.30ч.)
Дати:   Отворените дати за провеждане на обучението може да видите ТУК
Искате да участвате в обучението, но имате ангажимент на посочената дата или имате желание обучението да бъде проведено само за служители от Вашата фирма. В такъв случай може да направите запитване на e-mail: office@galmar.bg